מאפינס סופגנייה

מאפינס סופגנייה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 272 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו קמח שלא נגעו בו, סודה לשתיה, אגוז מוסקט טחון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מאפינס סופגנייה, מאפינס סופגנייה, ו מאפינס סופגנייה (מתכונים דומים).