מאפינס פשתן חמוציות
מאפינס פשתן חמוציות הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 175 קלוריות. מתאים ל-18 ומחירו 37 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שמן קנולן, זרעי פשתן טחונים, חלב חמאה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. נסו מאפינס פשתן, מאפינס פשתן תפוחים, ו מאפינס פשתן תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה שלבו את תשעת המרכיבים הראשונים.
להקציף את הביצה, החלבונים, חלב החמאה, הדבש והשמן; מערבבים לחומרים יבשים רק עד לחות. מערבבים חמוציות.
מצפים כוסות מאפין בתרסיס בישול או משתמשים בכריות נייר; מלאו שני שלישים מלאים.
אופים בחום של 375 מעלות למשך 10-15 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים למתלים.