קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות18
ציון בריאות2
מגזין

מאפינס פשתן חמוציות

מאפינס פשתן חמוציות
מאפינס פשתן חמוציות הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 175 קלוריות. מתאים ל-18 ומחירו 37 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שמן קנולן, זרעי פשתן טחונים, חלב חמאה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. נסו מאפינס פשתן, מאפינס פשתן תפוחים, ו מאפינס פשתן תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את תשעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להקציף את הביצה, החלבונים, חלב החמאה, הדבש והשמן; מערבבים לחומרים יבשים רק עד לחות. מערבבים חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מצפים כוסות מאפין בתרסיס בישול או משתמשים בכריות נייר; מלאו שני שלישים מלאים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
4
מפזרים זרעי פשתן שלמים.
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתןזרעי פשתן
5
אופים בחום של 375 מעלות למשך 10-15 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים למתלים.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה