קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות18
ציון בריאות2
מגזין

מאפינס פשתן חמוציות

מאפינס פשתן חמוציות
מאפינס פשתן חמוציות הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 175 קלוריות. מתאים ל-18 ומחירו 37 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שמן קנולן, זרעי פשתן טחונים, חלב חמאה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. נסו מאפינס פשתן, מאפינס פשתן תפוחים, ו מאפינס פשתן תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את תשעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
להקציף את הביצה, החלבונים, חלב החמאה, הדבש והשמן; מערבבים לחומרים יבשים רק עד לחות. מערבבים חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
מצפים כוסות מאפין בתרסיס בישול או משתמשים בכריות נייר; מלאו שני שלישים מלאים.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
4
מפזרים זרעי פשתן שלמים.
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתןזרעי פשתן
5
אופים בחום של 375 מעלות למשך 10-15 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים למתלים.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)