מאפינס שיבולת שועל אוכמניות
מאפינס Streusel oat אוכמניות יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 126 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. אם יש לכם מרגרינה, קליפת לימון, סודה לשתיה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת די גרועה. נסו מאפינס Streusel אוכמניות, מאפינס Streusel אוכמניות, ו מאפינס Streusel אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
להב סכין עמדה בקערת מעבד מזון.
הוסף הראשון 3 מרכיבים; תהליך 5 שניות או עד תערובת דומה ארוחה בסדר.
הוסף מרגרינה, דופק 5 פעמים או עד תערובת דומה ארוחה גסה.
מעבירים לקערה קטנה, ומערבבים שקדים קצוצים. תניח בצד.
שלב 2 כוסות קמח הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה.
הוסף אוכמניות; לזרוק בעדינות לשלב. הפוך היטב במרכז התערובת.
שלב חלב חמאה, שמן וביצה; להוסיף מרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
הבלילה כפית לתוך מחבתות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שני שליש מלא.
מפזרים באופן שווה עם תערובת שיבולת שועל.
אופים ב 400 במשך 15 עד 20 דקות או עד מאפינס זהובים.
הסר מהמחבתות באופן מיידי.