מאפינס שיבולת שועל בננה

צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס שיבולת שועל Bananan יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 602 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 21 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם קמח, סודה לשתיה, בננות וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו ברי oat banananan אוכמניות, מאפינס בננה ללא ביצים - מאפינס דורה טבעוני בננה, ו תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30) (מתכונים דומים).