קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

מאפל קינמון בטטה לחמניות עם פקאן

מאפל קינמון בטטה לחמניות עם פקאן
עוגיות תפוח אדמה בטעם קינמון עם פקאן הן אולי בדיוק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 569 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בטטה, תמצית ונילן, חמאה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. מתכונים דומים: תבשיל בטטה מוקצף עם אגוזי פקאן מייפל מסוכרים, תבשיל בטטה עם אגוזי פקאן מייפל ומקצפת איטלקית, ו לחמניות בטטה עם זיגוג קרם מייפל.

מרכיבים

3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות1אוראו ממולאים כפוליםסוכר חום או 1 כפית סוכרסוכר חום או 1 כפית סוכר2קרום: פירורי קרקר גרהםחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמאה (עם כפית של מיץ לימון או חומץ ירד ב, והורשה לשבת במשך 10 דקות) או 1/2 כוס חלב (עם כפית של מיץ לימון או חומץ ירד ב, והורשה לשבת במשך 10 דקותחמאה (עם כפית של מיץ לימון או חומץ ירד ב, והורשה לשבת במשך 10 דקות) או 1/2 כוס חלב (עם כפית של מיץ לימון או חומץ ירד ב, והורשה לשבת במשך 10 דקות1אוראו ממולאים כפוליםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים4קצת קישואים קצוציםאגוז מוסקט טחון (קרקע טרייה, אם אפשר)אגוז מוסקט טחון (קרקע טרייה, אם אפשר)2קרום: פירורי קרקר גרהםסירופ מייפל (יותר, לפי הטעם) או תמצית אדר טיפה 1 (יותר, לפי הטעם)סירופ מייפל (יותר, לפי הטעם) או תמצית אדר טיפה 1 (יותר, לפי הטעם)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח שיבולת שועלקמח שיבולת שועל1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפקאן, קצוץ (קוצצים מחוספס, לא בסדר מדי)פקאן, קצוץ (קוצצים מחוספס, לא בסדר מדי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשבבי אפיית קינמון (אופציונלי)שבבי אפיית קינמון (אופציונלי)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבטטה (מבושל, קלוף, מרוסק דק)בטטה (מבושל, קלוף, מרוסק דק)1אוראו ממולאים כפולים(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח לכל מטרה או 1 כוס קמח מחיטה מלאהקמח לכל מטרה או 1 כוס קמח מחיטה מלאה