מגורי עוף במרינדה

מגורי עוף במרינדה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 513 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם חמאה, עוף, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: מגורי העוף של איב, מגורי עוף בגריל, ו מגורי רגל עוף צלויים.

הוראות

שלב הראשון 7 מרכיבים; להזמין תערובת חמאה 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

מפזרים עוף באופן שווה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מניחים במנות רדודות או שקיות פלסטיק zip-top חובה כבדה; יוצקים את תערובת החמאה הנותרים באופן שווה על פני עוף. מכסה או חותם, וצינה, יחד עם תערובת חמאה שמורה, 8 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה