מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות84
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
מגזין

מולים מאודים בסקית

מולים מאודים בסקית
מולים מאודים בסקים עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 192 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפלים, בצל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 87%. מתכונים דומים: מולים A La Mariniere (מולים מאודים), מולים מאודים, ו מולים מאודים.

הוראות

1
מניחים פלפלים אדומים וירוקים במחבת 10 על 15 אינץ'. לטגן כ 4 אינץ ' מחום עד עורות פלפל הם חרוך שלפוחיות בכל רחבי, מפנה לפי הצורך, 15 עד 20 דקות. מגניב. משוך את ולזרוק עורות, גבעולים, וזרעים. קוצצים פלפל אדום וירוק בנפרד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
פלפלפלפל
זרעיםזרעים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
במעבד מזון או בלנדר, טהור 3/4 של פלפלים אדומים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
3
במחבת 6-8 ליטר מעל חום גבוה, לשלב 1 כפית שמן זית ושום. מערבבים לעתים קרובות עד השום הוא צולע, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים בצל, מיץ צדפות, יין, 1 כפית חומץ habanero, ופלפל אדום טהור. מכסים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ צדפותמיץ צדפות
פלפל אדוםפלפל אדום
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
חומץחומץ
בצלבצל
ייןיין
5
בטל כל מולים פעורים שאינם נסגרים כאשר קליפות הם טפח.
מרכיבים שתצטרך
מוליםמולים
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
6
מוסיפים מולים למחבת, מכסים ומבשלים עד שהקונכיות נפתחות, 5 עד 10 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר מולים לקערות רחבות.
מרכיבים שתצטרך
מוליםמולים
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
פופפופ
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
קערהקערה
מחבתמחבת
7
מוסיפים פלפלים ירוקים ואדומים קצוצים למרק; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
מרקמרק
8
מוסיפים פטרוזיליה ותערובת העונה כדי לטעום עם מלח וחומץ habanero יותר. מצקת על מולים.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
מוליםמולים
פטרוזיליהפטרוזיליה
חומץחומץ
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
9
טפטוף כל מנה עם שמן זית לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה פולי ג ' ונסון Carneros עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
פולי ג ' ונסון קרנרוס שרדונה
פולי ג ' ונסון קרנרוס שרדונה
ניחוחות מרוכזים ומורכבים ב-2016 שרדונה קרנרוס שלנו. הערות של אפרסק בגריל, אגס, קרואסון בחמאה, ווניל להגדיר את הבמה לשרדונה עשיר, בעל גוף מלא. ניחוחות להרחיב על החיך עם טעמים מעוררי תיאבון של אגס, פריך תפוחים, יערה, קוקוס קלוי, וופל וניל. האיזון והמבנה של יין זה יחד עם חומציותו הבהירה הופכים אותו ליין ראוי לגילו להנאה במשך מספר שנים. תיהנו מהיופי הזה עם עוף צלוי עסיסי וריזוטו פטריות בר.
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
טורטיות בקר וגבינה