מונטי כריסטו המלא (שומן נמוך יותר)

מונטי כריסטו המלא (שומן נמוך) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 500 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. גשו לסופר וקנו ברנדי, ירך חזיר, חזה הודו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אבקת הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות אגוזי לוז עם אגוזי לוז קרם חמאה כקינוח. נסו ארוחת בוקר אנגלית מלאה בסגנון מונטי - אף - בי, אבזם אוכמניות-מונטי המלא, ו הרולס רויס של גברת מונטי. (מתכונים דומים).