מוס מנגו קוסקוס

מוס מנגו קוסקוס יכול להיות בדיוק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 358 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. גשו לסופר וקנו סוכר, שמנת, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מוס מנגו קוסקוס, מוס מנגו . איך לעשות מוס מנגו מהיר, ו מנגו אידיוט טונה עם קוסקוס מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה, להביא את המים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

תוסיף את הקוסקוס לזרם. מערבבים פעם אחת.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

הסר מהחום. לכסות ולתת לעמוד עד הקוסקוס הוא במכרז, 12 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

מערבבים ב 2 כפות של הסוכר. לכסות בחוזקה להפריש.

מרכיבים שתצטרך

מיץ לימון, אופציונלי

קרצף את אחד התפוזים מתחת למים זורמים והתייבש. עם מקלף ירקות, להסיר את ההתלהבות, להיזהר לא לקלף את כל המעשר הלבן. דק לרכך את ההתלהבות. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

3 מקלות בייגלה

בשר טחון

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

קולף

לסחוט את התפוזים כדי לקבל על 3/4 כוס מיץ. מסננים דרך מסננת רשת בינונית לסיר קטן. מעל חום בינוני, להרתיח את המיץ עד שזה צמצם כ 2 כפות, ויש לו את העקביות של דבש מותך, 4 עד 5 דקות. מערבבים בליקר. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

(מקרטון)

3 מקלות בייגלה

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

1 כף סוכר אדום גס

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מקלפים את המנגו וחותכים את הבשר מן הזרע.

מרכיבים שתצטרך

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל

חותכים חצי טריזים דקים וקוביות גס את השאר. תניח בצד.

בקערת מתכת צוננת, מקציפים את הקרם עד פסגות רכות טופס. מקפלים את הוניל ואת הסוכר הנותר. מקררים 1 כוס של קצפת להגשה. בקערה בינונית, לשלב את שאר הקצפת עם יוגורט ואת מנגו חתוך לקוביות. מקררים עד שמוכנים להגיש.

מרכיבים שתצטרך

רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)

חלב קר, להגשה

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לפני ההגשה, לשלב את תערובת יוגורט מנגו עם קוסקוס. כפית כמויות שוות לתוך 6 כוסות פרפה או קערות קטנות. מעל כל קינוח עם מנה נדיבה של קצפת שמורות טריזי מנגו.

מרכיבים שתצטרך

רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

טפטוף עם רוטב כתום, מפזרים גרידת תפוזים טחון, ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)