קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

מופלטה

מופלטה
Muffulettas יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 411 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך בקבוק giardiniera, גבינת פרובולון, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסלמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלמי קינוח שוקולד כקינוח. נסו Muffulettas, Muffulettas מיני, ו Easy Mini Muffulettas (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה; לערבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
חצי תחתון שכבה של כל גליל עם פרוסת גבינה פרובולונה 1, עוף אונקיה 1, פרוסת סלמי 1, ופרוסת בשר חזיר 1; העליון כל חלק עם תערובת זית כ 1/3 כוס וחצאים העליונים של לחמניות. לעטוף כל כריך בחוזקה בניילון נצמד; לצנן לפחות 1 שעה או לילה.
מרכיבים שתצטרך
פרובולוןפרובולון
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
3
הסר ניילון נצמד; לחתוך כל כריך לשניים.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו