קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

מוצרלה ושיפודי אנשובי: Spiedini alla Romana

מוצרלה ושיפודי אנשובי: Spiedini alla Romana
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Mozzarellan ושיפודי אנשובי: Spiedini alla Romanan. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם פתיתי צ'ילי, בזיליקום, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: Spiedini Alla Romana, ניוקי אלה רומנה, ו Manicotti Alla Romana.

הוראות

1
שיפוד לחם וגבינה, גבינה ולחם לסירוגין.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
מחממים שמן במחבת סאוט 12 עד 14 אינץ', מוסיפים את השיפודים ומבשלים עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מהמחבת לצלחת.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את האנשובי והיין הלבן למחבת. לסובב את המחבת על חום בינוני כדי deglaze, ואם יש צורך, לגרד עם כף עץ.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את הפטרוזיליה, הבזיליקום והצ ' ילי, ומבשלים עוד 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
6
לטפטף את הרוטב על שיפודים ומגישים בבת אחת.;
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות