מוקפץ בייבי בוק צ'וי עם מתכון פטריות שיטאקי

מוקפץ בייבי בוק צ'וי עם מתכון פטריות Shitake הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, ג'ינג'ר, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית מתכונים דומים: בייבי בוק צ'וי ו shiitake פטריות מערבבים ומטגנים, מרק אטריות בקר עם פטריות שיטאקי ובוק צ'וי בייבי, ו הליבוט קלוי במחבת במרק דאשי עם בוק צ'וי ופטריות שיטאקי לתינוקות.