מוקפץ ירקות מהיר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מהיר ירקות מוקפץ. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן בוטנים, סוכר, תערובת קולסלאו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ירקות מוקפצים דל מספוא עם רוטב ווסאבי-ג'ינג'ר, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות (מתכונים דומים).