קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

מחבת בקר סלסה בסיר אחד

מחבת בקר סלסה בסיר אחד
מחבת בקר סלסה אחת עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 63 קלוריות. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו חלב ארבע גבינה, תירס, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מחבת בקר וסלסה, מחבת בקר סלסה בסיר אחד, ו מחבת בקר סלסה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום במחבת גדולה; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים מים, סלסה ומקרוני; מערבבים. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על אש נמוכה 10 דקות. או עד מקרוני הוא רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מקרונימקרוני
סלסהסלסה
מיםמים
3
מוסיפים רוטב תירס וגבינה
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
תירסתירס
4
מערבבים; מערבבים. לבשל 2 דקות. או עד מחומם דרך.
5
למעלה עם גבינה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
בצלבצל

ציוד