מחבת כבש ותפוחי אדמה
מחבת כבש ותפוח אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 436 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך עגבניות, טלה טחון, כרישה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: צלעות כבש מחבת, ביסקוויטים מחבת עם שומן כבש, ו צלעות כבש קלויות עם ארמולן ואספרגוס מחבת.
הוראות
לבשל כבש, כרישה ושום במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד כבש הוא חום; ניקוז.
מערבבים את שאר החומרים למעט עגבניות לתערובת כבש.
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים כ 12 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה רכים.
הסר עלה דפנה. מערבבים עגבניות, מחממים דרך.