קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

מחבת כבש ותפוחי אדמה

מחבת כבש ותפוחי אדמה
מחבת כבש ותפוח אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 436 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך עגבניות, טלה טחון, כרישה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: צלעות כבש מחבת, ביסקוויטים מחבת עם שומן כבש, ו צלעות כבש קלויות עם ארמולן ואספרגוס מחבת.

הוראות

1
לבשל כבש, כרישה ושום במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד כבש הוא חום; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מערבבים את שאר החומרים למעט עגבניות לתערובת כבש.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
3
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים כ 12 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
4
הסר עלה דפנה. מערבבים עגבניות, מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'