מחבת ללא גלוטן מטוגן שפמנון מתכון עם אורז חום ותינוק G
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 230 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 דקות. 131 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם ביצים חינם טווח, פלחי סיד, קמח קוקוסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מתכון אורז חום מטוגן ירקות, גיי לאן ושיטאקה מוקפץ אורז חום מתכון, ו כתום ג'ינג'ר טמפה וסלט אורז חום עם ויניגרט בלסמי כתום (טבעוני, ללא גלוטן אם טמפה ללא גלוטן משמש) (מתכונים דומים).
הוראות
1
קו גיליון אפייה עם פיסת נייר קלף, ומניחים אותו בתנור חם.יש לשטוף את פילה שפמנון בקצרה במים קרים יבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנון
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
(כגון Chocodrops)
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
מניחים את הפילה בתבנית אפייה רדודה, בשכבה אחת.
ציוד שתשתמש בו
8 חבלי שוש טוויסט שחור
3
יוצקים את תערובת הביצה המוכה על השפמנון, ולוודא שכל פילה מצופה באופן שווה משני הצדדים. הגדר aside.In מנה רדודה נפרדת, להקציף יחד את ארוחת השקדים, קמח קוקוס, קמח אורז חום, פפריקה מעושנת, שמיר, אורגנו, שום ומלח ים.עבודה עם פילה אחד בכל פעם, להסיר אותו מתערובת הביצה לדלות אותו בתערובת קמח ללא גלוטן כדי מעיל שני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
קמח ללא גלוטן
קמח אורז חום
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
קמח קוקוס
אופים או סוכר דק במיוחד
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
שפמנון
פחיות) מרק עוף דל נתרן
צרור תרד טרי (בערך
שמיר
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מעבירים את הפילה המצופה לצלחת נקייה. חזור על שאר הפילה.
5
מחממים את שמן הזית הבהיר במחבת גדולה מעל חום בינוני. כאשר השמן חם, בזהירות להוסיף שני פילה למחבת, ומטגנים עד החלק התחתון הוא זהב פריך, בערך 4 דקות. באמצעות מרית דקה, גמישה, בעדינות להפוך את הפילה מעל ולהמשיך לבשל עד שהוא חום זהוב פריך בצד השני, על 3 עד 4 דקות יותר.בזהירות להעביר את הפילה מבושל לתבנית אפייה מרופדת קלף בתנור חם. חזור על התהליך עם הפילה שנותר.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בהיר
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
מגישים את השפמנון עם סלט עשבי תיבול פריך, טרי ואורז חום מבושל חם.
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לשפמנון. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chehalem 3 כרם פינו גרי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.