קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

מחווני כנף עוף באפלו

מחווני כנף עוף באפלו
צריך מתאבן חלב חינם? מחווני כנפי עוף באפלו יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו רוטב כנפיים, עוף טחון, פירורי לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: מטבל כנף עוף באפלו, מטבל עוף כנף באפלו, ו מרק עוף באפלו.

הוראות

1
מערבבים עוף טחון, פירורי לחם, ביצה, ורוטב כנף יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
רוזמרין קצוץ דק, 4 עד 5 ענפיםרוזמרין קצוץ דק, 4 עד 5 ענפים
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
רוטב כנפייםרוטב כנפיים
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הוסף מספיק מים לתערובת העוף כך שהוא קצת דביק; צורה לקציצות על 3 אינץ ' בקוטר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים קציצות במחבת חמה עד המבורגרים חמים כבר לא ורוד באמצע, על 4 דקות לכל צד.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי