מחית גזר-משמש

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? מחית גזר-משמש יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם שיני שום, קליפת תפוז, קצפת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. נסו מחית גזר ושמיר, לפת ומחית גזר, ו מחית גזר וגזר אירי (מתכונים דומים).