מטבל אנטיפסטו יווני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל יווני Antipasto לטבול. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, שמן זית, פילדלפיה 1/3 פחות שומן מאשר גבינת שמנת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. נסו יוונית אנטיפסטיתname, סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו, ו מטבל פיצה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים גבינת שמנת מופחתת שומן ושום; מורחים על החלק התחתון של צלחת פאי 9 אינץ'.
טפטוף עם שמן; למעלה עם פטה.
אופים 10 עד 12 דקות. או עד מחומם דרך. לסחוט לימון על מטבל.