מטבל ארטישוק אפוי עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 486 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מיונז, שמנת, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו מטבל תרד וארטישוק אפוי, מטבל סרטן ארטישוק, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק (מתכונים דומים).