קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל ארטישוק טעים

מטבל ארטישוק טעים
מטבל ארטישוק טעים עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה אחת מכילה 778 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 75 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . גשו לסופר וקנו מיונז, גבינת פרמזן, לבבות ארטישוק מושרים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה בינונית, מערבבים את לבבות הארטישוק, מיונז, 1 כוס פרמזן, גבינת שמנת ופלפלי צ ' ילה ירוקים. סקופ את התערובת לתוך תבנית עוגה או תבנית אפייה בינונית. למעלה עם כוס 1/2 הנותרים של פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
ל-4 לימונים, מיץ, מחולקיםל-4 לימונים, מיץ, מחולקים
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילה ללא סוכר ג'ל-או בטעם תותחבילה ללא סוכר ג'ל-או בטעם תות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
אופים במשך 25 דקות או עד תוסס מעט השחמה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מגישים חמים.