מטבל ארטישוק פרמזן

מטבל פרמזן ארטישוק נטול גלוטן, מתאבנים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 354 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מלח, גבינת שמנת, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו מטבל סרטן ארטישוק, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק (מתכונים דומים).