קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

מטבל בנדיקטיני

מטבל בנדיקטיני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל לטבול בנדיקטיני. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לכם בצל, מלפפון, שמנתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו בנדיקטיןname, כריכים בנדיקטינים, ו התפשטות בנדיקטינית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מלפפון גרגר בצל על החורים הגדולים של פומפיה תיבת. לסחוט את שניהם עם הידיים כדי להסיר לחות רבה ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
פומפיה תיבתפומפיה תיבת
2
מניחים במסננת רשת בסדר מעל קערה ולחץ מספר פעמים עם מרית גומי כדי לנקז את האחרון של המים; להפריש במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מניחים גבינת שמנת בקערה בינונית ומקציפים עד חלקה, על 1 דקה. לחץ על תערובת מלפפון-בצל פעם נוספת כדי לנקז את כל המים הנותרים, ולאחר מכן להוסיף גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מוסיפים את המרכיבים הנותרים, מתבלים בפלפל שחור טחון טרי ומערבבים עד לשלב טוב. מקררים עד מקורר, לפחות 30 דקות או עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
5
מגישים עם pumpernickel טוסט נקודות או crudités.
מרכיבים שתצטרך
פומפרניקלפומפרניקל
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים