מטבל בצל מקורמל
מטבל בצל מקורמל עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא משהו. נסו מטבל בצל וידאלי מתוק, מטבל בצל צרפתי # SundaySupper, ו מטבל בצל מקורמל (מתכונים דומים).
הוראות
להמיס חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה; להוסיף בצל, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 20 דקות או עד השחמה ורך.
מפזרים 1/2 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פפר.
הסר מהחום, ולתת לעמוד 30 דקות.
מערבבים יחד בצל, שמנת חמוצה, ועירית בקערה בינונית. מערבבים הנותרים 1/2 כפית. מלח ונשאר 1/4 כפית. פפר. כיסוי וצינה 30 דקות או עד 2 ימים.
הערה: ניתן להחליף את השמנת החמוצה הקלה.