קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות32
ציון בריאות1
מגזין

מטבל בשר ושעועית פיקנטי

מטבל בשר ושעועית פיקנטי
Zesty Beef and Bean Dip is a gluten free hor d'oeuvre. One portion of this dish contains around 4g of protein, 3g of fat, and a total of 73 calories. This recipe serves 32. A mixture of refried beans, ground beef, round and tortilla chips, and a handful of other ingredients are all it takes to make this recipe so yummy. From preparation to the plate, this recipe takes roughly 30 minutes. It can be enjoyed any time, but it is especially good for The Super Bowl.

הוראות

1
Spray 12-inch skillet with cooking spray; heat over medium heat. Cook beef and onion in skillet 8 to 10 minutes, stirring occasionally, until beef is brown; drain well.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
Stir in refried beans and tomatoes. Cook 3 to 4 minutes, stirring occasionally, until hot. Stir in 3/4 cup of the cheese.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
Spoon dip into serving dish or 1 1/2- to 2-quart slow cooker on Low heat setting. Dip will hold up to 2 hours in slow cooker. Top with remaining 1/4 cup of cheese.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
4
Serve with tortilla chips.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים