קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
מטבל טאקו קליפורניה
מטבל טאקו קליפורניה עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 252 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו אבוקדו, מיץ לימון, צמרות בצל ירוק, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 36%. מתכונים דומים: אפיית טאקו צ'ילי קליפורניה, עוטפת טאקו ירוקה אולטימטיבית עם בשר טאקו עדשים-אגוז (טבעוני + ללא גלוטן), ו מטבל פיצה.
מרכיבים
3larges![אבוקדו, קלופים וצולמו]()
אבוקדו, קלופים וצולמו64דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![זיתים שחורים פרוסים, מנוקזים]()
זיתים שחורים פרוסים, מנוקזים2![צמרות בצל ירוק קצוץ]()
צמרות בצל ירוק קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית מטוגנת]()
שעועית מטוגנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת תערובת מקסיקנית גרוסה]()
גבינת תערובת מקסיקנית גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות35דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תערובת תיבול טאקו חבילה (כגון lawry ' s)]()
תערובת תיבול טאקו חבילה (כגון lawry ' s)2![עגבניות, זרע וקוביות]()
עגבניות, זרע וקוביות
אבוקדו, קלופים וצולמו64דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
זיתים שחורים פרוסים, מנוקזים2
צמרות בצל ירוק קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית מטוגנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת תערובת מקסיקנית גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות35דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תערובת תיבול טאקו חבילה (כגון lawry ' s)2
עגבניות, זרע וקוביותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. ה-Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 58 דולר לבקבוק.
