קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל סלט ברוקולי

מטבל סלט ברוקולי
מטבל סלט ברוקולי עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 89 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קשיו, בצל, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו קרפצ'יו ברוקולי עם סלט גבעול ברוקולי, מטבל פיצה, ו מטבל אנצ'ילדה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר וזרוק עלים גדולים וקצוות קשים של גבעולים מברוקולי. פיל וקוצצים גס גבעולים; קוצצים גס פרחים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
2
תהליך גבינת שמנת והבא 4 מרכיבים במעבד מזון עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
3
הוסף ברוקולי; דופק 12 עד 15 פעמים או עד קצוץ דק. מקפלים בייקון ומרכיבים הנותרים לתוך תערובת גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
4
מגישים מיד, או להירגע עד 3 ימים.