מטבל סקווש חמאה צלוי
צריך מתאבנים ראשוניים וצמחוניים ללא גלוטן? מטבל דלעת קלוי יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 40 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך שיני שום, דלעת סקווש, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו אטריות דלורית צלויות עם רוטב תפוזים-חמוציות ופקאנים צלויים עם דבש, 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון, ו דלורית צלויה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים סקווש חצי לאורכו; להשליך זרעים קרום.
מברשת לחתוך צדדים של חצאי סקווש, לחתוך צדדים של רבעי בצל, שיני שום עם שמן. מסדרים חצאים סקווש, לחתוך צדדים למטה, על מחבת ג ' לי רול; לארגן רבעי בצל שיני שום על מחבת.
אופים ב 350 במשך 45 דקות או עד מכרז. מגניב במקצת. פיל סקווש. לסחוט שיני שום כדי לחלץ עיסת.
מקום סקווש, בצל, עיסת שום במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
להוסיף frache crme ושאר החומרים; תהליך לשלב.