מטבל שעועית בלסמית עם ירקות טריים
מטבל שעועית בלסמי עם ירקות טריים עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 296 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו שמן זית, קנליני, שמן מצנצנת העגבניות המיובשות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט שעועית ירוקה טרי עם רוטב בלסמי, סטייק חצאית בלסמי, ירקות טריים, אפונה & מחית שעועית לבנה, ו עוף בלסמי פאן אחד וירקות.
הוראות
שעועית מחית, שמן זית, ו 1 כף חומץ במעבד עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל.
רסס עם שמן עגבניות וכמה טיפות של חומץ.
מגישים עם crudités ו פלחי פיתה.