מטבל שעועית לימה
מטבל שעועית לימה יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו שבבי פיתה ו/או מקלות ירקות, פטרוזיליה, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו איך לבשל: Sigarillas (שעועית מכונפת), פטאני (שעועית לימה) וסקווש בחלב קוקוס, קסולה שעועית לימה, ו מרק שעועית לימה (מתכונים דומים).
הוראות
להביא סיר של מים מלוחים לרתיחה.
מוסיפים את שעועית לימה ושום ומבשלים עד מכרז, 18 עד 20 דקות.
מסננים ושוטפים מתחת למים קרים כדי להתקרר מעט (השעועית צריכה להיות חמה אבל לא חמה).
דופק את שעועית לימה, שום, פטרוזיליה, גרידת לימון, מיץ לימון ו 1 1/2 כפיות מלח במעבד מזון עד רק בשילוב. עם המנוע פועל, יוצקים את שמן הזית ואת התהליך עד משולב אבל עדיין מעט עבה.
מעבירים לקערה ולמעלה עם הבייקון.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר עם שבבי פיתה ו / או מקלות ירקות.
קנה שעועית לימה קפוא: הם ירוקים בהירים וטעימות חמאה. שעועית לימה בצבע זית, רגשני אתה זוכר מילדות היו כנראה משומר.