מטבל שעועית מרוסק
מתכון מטבל שעועית מרוסק יכול להתבצע תוך 10 דקות בערך.. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד. 95 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. גשו לסופר וקנו שעועית קנליני, חומוס, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה מדהים. נסו שעועית לבנה מרוסקת וקייל קסדיות עם מטבל מנגל שמנת, שעועית לבנה מרוסקת וכריך אבוקדו, ו שעועית לבנה מרוסקת ומועדון אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
שים חצי שעועית חומוס לתוך מעבד מזון עם מיץ לימון, שום, כמון ויוגורט, ואז יז עד חלקה. טיפ בשאר השעועית והדופק פעם אחת כדי לקבל מטבל עבה מאוד. מערבבים את גרידת הלימון ושפע של תיבול, ולאחר מכן לחלק בין 4 מיכלים ולאחסן במקרר.