מטבעות תפוחי אדמה עם ביצים מטוגנות
מטבעות תפוחי אדמה עם ביצים מטוגנות עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 8 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 233 קלוריות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל, טימין, שן שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, שלם 30, וצמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 39%. הציון הזה די גרוע. נסו מטבעות תפוחי אדמה עם ביצים מטוגנות, מטבעות חמוצים שמיר מטוגן, ו מטבעות תפוחי אדמה טקס-מקס (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
להוסיף 1 כף שמן; מערבולת כדי מעיל.
מוסיפים פרוסות תפוחי אדמה, בצל ומלח; מטגנים 6 דקות תוך ערבוב לאחר 3 דקות. מטגנים 6 דקות נוספות או עד שתפוחי האדמה רכים, תוך ערבוב מדי פעם, מוסיפים שום בדקה האחרונה של 1 זמן הבישול.
מסירים מהאש; מערבבים פנימה טימין ו -3 המרכיבים הבאים (דרך פלפל).
הסר את תערובת תפוחי האדמה מהתבנית; שמור על חום.
מחממים מחבת על אש בינונית-נמוכה.
להוסיף הנותרים 1 כף שמן; מערבולת כדי מעיל.
מוסיפים ביצים למחבת; לבשל 1 דקה או עד לבנים הם פשוט להגדיר סביב הקצוות. בזהירות להפוך ביצים מעל; לבשל 1 דקה או עד לבנים מוגדרים.
מגישים מיד עם תפוחי אדמה.