קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

מילוי כריך טופו בגריל

מילוי כריך טופו בגריל
מילוי כריך טופו בגריל דורש בערך 3 שעות ו -10 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וטבעוני יש 168 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו רוטב חרדל דבש, טופו, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 18%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו כריך טופו בגריל לימון-רוזמרין, טופו טאקו מילוי, ו פודינג שוקולד טופו/מוס / מילוי פאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור לצלייה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
חותכים את עוגת הטופו ל -4 חלקים. פורסים כל חתיכה דק מאוד, ואז מניחים את רצועות הטופו על מגבת נייר ומייבשים אותם כדי להסיר עודף לחות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מניחים את הרצועות היבשות בקערה ומכסים אותן ברוטב חרדל הדבש. מכסים את הקערה ומכניסים למקרר למשך 3 שעות לפחות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דבשחרדל דבש
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
צולים במשך 5 דקות, ואז הופכים את הטופו וצולים עוד 5 דקות, או עד שהטופו חם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום