קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות23
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מיני Farfalle עם פלפלים קלויים, בצל, פטה, נענע

מיני Farfalle עם פלפלים קלויים, בצל, פטה, נענע
מיני Farfalle עם פלפלים קלויים, בצל, פטה, נענע עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מספק כ 4 מנות . מנה אחת מכילה 428 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. אם יש לך פלפל, פסטה farfalle, בצל קצוץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פלפלים קלויים, בצל בגריל וסלט גבינת פטה, טוסטים פולנטה עם בצל בלסמי, פלפלים קלויים, פטה ותימין, ו דג לבן אפוי עם בצל, פלפלים, זיתים ופטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
מסננים פסטה מעל קערה; להזמין 1/2 כוס בישול נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
בזמן שפסטה מבשלת, מחממים מחבת קטנה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
להוסיף אגוזים; לבשל 4 דקות או עד חום זהוב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
5
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
הוסף שמן; מערבולת מעיל.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
7
מוסיפים בצל, צימוקים ושום; לבשל 8 דקות או עד בצל מתחיל חום, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
8
מוסיפים פלפלים; לבשל 4 דקות או עד מחומם, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
9
מוסיפים פסטה ו 1/2 כוס שמורות נוזל בישול; לבשל 1 דקה, ערבוב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
10
הסר מהחום; מערבבים בפטה, מנטה, בזיליקום, ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
11
מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק