מיני כיכר טורקיה
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לרפרטואר שלך, Mini Loaf עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. בבמנה עיקרית זו יש 253 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 2. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא פגע במקום. גשו לסופר וקנו אבקת בצל, עמילן תירס, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 44% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מיני כיכר בשר , מיני כיכר סלמון ובראוניז מיני לחם .
הוראות
במחבת קטנה מטגנים את הבצל, הפלפל הירוק והפטריות בשמן עד לריכוך.
בקערה גדולה מערבבים את הירקות, 2 כפות מיץ תפוחים, אבקת שום, אבקת בצל, מלח ופלפל. מפוררים הודו מעל התערובת ומערבבים היטב.
יוצרים כיכר ב-11 אינץ'. x 7 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
אופים ב-350 מעלות במשך 40-45 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד ומדחום בשר קורא 165 מעלות.
בסיר קטן מביאים את מיץ התפוחים הנותר לרתיחה. בקערה קטנה מערבבים את עמילן התירס, המים ורוטב הסויה עד לקבלת תערובת חלקה. טורפים בהדרגה למיץ תפוחים. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.