מיני לחמים-תאריך דלעת

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? מיני לחם תאריך דלעת יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 432 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. מתאים ל-11 מנות. אם יש לך קמח, תאריכים, ציפורן טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. נסו תאריך נפלא ולחמי קציץ אגוזים מיני, מיני חיטה מלאה שוקולד לחמים דלעת: אין סוכר הוסיף, ו מיני לחם בננה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350ºF. תחתית גריז רק של 11 מחבתות כיכר מיניאטורי, 4 1/2x2 3/4x1 1/4 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

מחבת כיכר

תנור

מערבבים סוכר, שמן, וניל, ביצים ודלעת בקערה גדולה. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט תאריכים. מערבבים בתאריכים. מחלקים הבלילה בין מחבתות (על 1/2 כוס כל).

מרכיבים שתצטרך

דלעת

וניל

תאריכים

סוכר

ביצה

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

קערה

אופים 25 עד 35 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות. לשחרר צדדים של כיכרות מחבתות; להסיר מחבתות ולמקם את הצד העליון על מתלה חוט. מגניב לחלוטין, על 1 שעה, לפני חיתוך. לעטוף בחוזקה ולאחסן בטמפרטורת החדר עד 4 ימים, או לקרר עד 10 ימים.

מרכיבים שתצטרך

עוטף