קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות17
מגזין

מינסטרונה קציצה קלה

מינסטרונה קציצה קלה
מינסטרונה קציצה קלה יכולה להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-12 ומחירו 68 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה עובד טוב כמו מרק במחיר סביר מאוד. גשו לסופר וקנו פלפל, בצל, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 60%. הציון הזה מוצק. נסו מינסטרונה קציצה, מינסטרונה קציצה חורפית, ו מרק מינסטרונה קציצות הודו איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי, שלב את תשעת המרכיבים הראשונים. מביאים לרתיחה; מוסיפים ספגטי. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהספגטי רך.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים את הקציצות והעגבניות; מחממים דרך. מחק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'