מינסטרונה של יום שני בבוקר

יום שני בבוקר Minestrone יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 463 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את הפלפל, העגבניות, הפלפל וכמה דברים אחרים לעשות היום. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 8 דקות. נסו קרפים ביום שני בבוקר, שני בבוקר לחמניות תפוחי אדמה ולחם, ו ביצים Napoli Aka ביצי בוקר יום שני (מתכונים דומים).