עץ זמירה שביל לערבב עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 241 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, עלי דפנה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: תערובת שביל ללא דגנים אכילה נקייה, רעיונות פשוטים לתיבת אוכל ותערובת קלה, ו מערבבים ומתאימים טורטיות צמחוניות.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400°f. פופ פופקורן לפי ההוראות על החבילה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מערבבים דבש, שמן, עלי דפנה ומלח בסיר קטן על אש נמוכה, ערבוב לעתים קרובות עד ריחני, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
הסר מהחום.
4
הסר עלי דפנה. לזרוק פופקורן חם עם פירות יבשים ושקדים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשים
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
( 23)
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
טפטוף שביל לערבב עם זיגוג דבש, לזרוק שוב, להפיץ באופן שווה על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכן
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
אופים עד הזהב, על 3 דקות. כבה תנור, הסר גיליון ומערבבים שביל לזרוק עם מרית; להפיץ באופן שווה על גיליון ולחזור לתנור במשך 2 דקות יותר.