מיקרו מבשלת דבש-לחם חיטה

מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ "אוכל רציני" יש 19 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, קמח, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 7 שעות. נסו לחם מחיטה מלאה דבש: חיטה סדוקה, לחם חיטה דבש, ו לחם חיטה מלאה שיבולת שועל דבש (מתכונים דומים).