מלא מרץ כדורי בשר צוללות

צוללות קציצה מלאות מרץ עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 448 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו לחמניות הוגי, רוטב ספגטי, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי לנצל את הזיתים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קערה אחת עוגיות שיבולת שועל שוקולד כמו קינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 61%. הציון הזה די טוב. נסו כדורי בשר צוללות, כדורי בשר צוללות, ו כדורי בשר צוללות עבור מתכונים דומים.

הוראות

בקערה גדולה שלבו 1/2 כוס רוטב ספגטי, ביצה, פירורי לחם, בצל, פלפל אדום, שום, תיבול איטלקי, מלח ופלפל. להתפורר בשר על תערובת ומערבבים היטב. צורה לתוך 1-ב. כדורים.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

רוטב פסטה

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

(קיבלר)

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מניחים קציצות על רשת משומנת בתבנית אפייה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים

אופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 15-20 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד, הופך פעם אחת; מסננים.

מרכיבים שתצטרך

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מעבירים לסיר גדול; מוסיפים את רוטב הספגטי שנותר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות. כף קציצות ורוטב על תחתית הלחמנייה. למעלה עם פפרונצ ' יני, זיתים, גבינת פרמזן ובצל אדום אם רוצים. החלף צמרות לחמניות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב עגבניות Hunt's®