מלון ושיפוד מיני זית עם דבש פלפל שחור

מלון ושיפוד מיני זית עם דבש פלפל שחור דורש מסביב 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 24 . 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם מלון מלון, פלפל גס, טימיןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו בס מפוספס פראי מאודה עם פלפל צהוב Romesco, פלפל אדום-תבלין שחור ופטרוזיליה-שמן שום, סלט מלון ומלפפון עם פטה, פלפל שחור ונענע, ו שיפודי שרימפס בגריל עם רוטב שמיר חרדל ורוטב יוגורט זית שחור (מתכונים דומים).

הוראות

ציוד מיוחד: 24 שיפודי במבוק מיני

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

עבור הדבש: מערבבים יחד את הדבש, 1/4 כוס מים, פלפל, טימין רוזמרין במחבת קטנה לטחון על חום בינוני. מביאים את התערובת לרתיחה, ואז להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך כ 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

הסר מהחום והנח בצד כדי להתקרר מעט. מסננים את הדבש לתוך קערה קטנה ולהניח בצד בזמן שאתה להרכיב שיפודים.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

עבור שיפודים: באמצעות baller מלון, לגרוף 24 סיבובים מן מלון קלופים. חוט כל שיפוד עם כדור מלון, עלה בזיליקום, כדור מוצרלה, עלה בזיליקום אחר זית. כדי לשרת, מניחים את שיפודים על מגש טפטוף עם הדבש.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב