מלית צדפות עשויה להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים שלך. מתכון זה משמש 7. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 24 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם סלרי, פטרוזיליה, אגוז מוסקט טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 62%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: צדפה (לא)מלית, מלית צדפות, ו מלית צדפות.
הוראות
1
במחבת הקפיצו את הסלרי עם הבצל עד שהבצל שקוף.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
בקערה גדולה משלבים את לחם התירס המתפורר, סלרי מבושל, בצל מבושל, טפלי עוף, צדפות, פרלי, בזיליקום, מלח, פפריקה, מרווה מיובשת ואגוז מוסקט. לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
מרווה מיובשת
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
2 עד 3 כפיות מלח ים
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
20 פרוסות זוקיני דקות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מקציפים את 2 הביצים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מוסיפים את הביצים וציר העוף לתערובת המלית. דברים ממולאים בחלל הציפור.
מרכיבים שתצטרך
1 ט אבקת פלפל לבן
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
הסר מלית מיד לאחר ציפור מבושל. ניתן גם לאפות את המילוי בנפרד מן הציפור בצלחת קדרה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
אופים אותו בתנור שחומם מראש 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס) כ 1 שעה ו 20 דקות.