קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
מלפפון-סלט סרטן אשכוליות
סלט סרטן מלפפון-אשכולית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 179 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לכו לחנות ותביאו רוטב טבסקו, אשכולית ורודה, קלופים במלפפונים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן נסו קיווי, אשכוליות וסלט סרטנים, סלט אשכוליות מלפפון אבוקדו, ו סלט סרטן המלך עם אשכוליות ואבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
11 קילו קישואים,![חומץ שמפניה]()
חומץ שמפניה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![Dungeness crabmeat]()
Dungeness crabmeat1![מלפפון ללא זרעים-קלופים פרוס לתוך חצי ירחים דקים]()
מלפפון ללא זרעים-קלופים פרוס לתוך חצי ירחים דקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![edamame מאודה]()
edamame מאודה1![אשכולית ורודה, חתוכה לקטעים]()
אשכולית ורודה, חתוכה לקטעים2(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1(יכול להיות או להרחיק)![גרידת ליים מגוררת דק]()
גרידת ליים מגוררת דק2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט דל שומן רגיל]()
יוגורט דל שומן רגיל4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לבן טחון טרי]()
מלח ופלפל לבן טחון טרי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![רוטב טבסקו]()
רוטב טבסקו
.webp)
חומץ שמפניה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
Dungeness crabmeat1
מלפפון ללא זרעים-קלופים פרוס לתוך חצי ירחים דקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
edamame מאודה1
אשכולית ורודה, חתוכה לקטעים2(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי1(יכול להיות או להרחיק)
גרידת ליים מגוררת דק2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט דל שומן רגיל4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לבן טחון טרי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
רוטב טבסקויין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה הנהר הרוסי La Crema עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
