קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

מלפפונים במרינדה עם פטה

מלפפונים במרינדה עם פטה
מלפפונים במרינדה עם פטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 133 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלפפונים, פטה, ויניגרט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מלפפונים במרינדה, מלפפונים במרינדה, ו תה ירוק מלפפונים במרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 2 מלפפונים, פרוס דק 1/4 כוס ויניגרט. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2
מפזרים כל מנה עם 1 כף גבינת פטה מתפוררת; מפזרים פלפל טחון טרי, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש