ממולאים פעמיים תפוחי אדמה מתוקים אפויים
ממולאים פעמיים אפוי תפוחי אדמה מתוקים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 561 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות מיובשות, צ'דר, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ממולאים פעמיים תפוחי אדמה מתוקים אפויים, ברוקולי ממולא פעמיים בטטות אפויות, ו תפוחי אדמה אפויים ממולאים באוכמניות, אגסים ופקאנים.
הוראות
לנקב תפוחי אדמה בכל רחבי עם מזלג ומקום בתבנית אפייה בטוחה במיקרוגל רדודה. מיקרוגל על גבוה, פונה כל 2 דקות, עד מכרז, על 10 דקות בסך הכל. להפריש להתקרר במשך 10 דקות.
במחבת מעל חום בינוני גבוה, לבשל בייקון עד פריך, על 8 דקות.
מעבירים לצלחת מרופדת בנייר מגבת כדי לנקז ולקרר. קותלי חזיר מתפוררים.
מחממים תנור ל 204°. תפוחי אדמה חצי לאורכו. לגרוף את הבשר לתוך קערה גדולה, עוזב קליפות של עובי 1/4 אינץ'.
מניחים פגזים, לחתוך צדדים למעלה, על תבנית אפייה; אופים עד פריך, על 5 דקות.
מערבבים בייקון, שמנת חמוצה, עגבניות, בצל ירוק, מלח וחצי גבינה לקערה עם בשר תפוחי אדמה. כפית מילוי לתוך פגזים, מפזרים גבינה נותרת ולחזור לתנור.
אופים עד גבינה מבעבעת, על 10 דקות.