קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ממרח זיתים ועגבניה מיובשים
מתכון זית וטפנד עגבניות מיובש שמש יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 10 דקות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. אתה מקבל תבלין שמגיש 10. גשו לסופר וקנו עגבניות מיובשות, קרם קנודסן, עגבניית שזיפים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: ארץ היין עגבניות מיובשות וטפנד זיתים, ממרח זיתים ועגבניות מיובשות עם עלי אנדיב, ו זיתים כתומים, פטרוזיליה וטפנד עגבניות מיובש.
הוראות
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
עגבניות שזיף
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
20 עד 25 עלי תרד שלמים
לכריכה
מרכיבים
170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול מגולען זיתים שחורים, סחוט]()
יכול מגולען זיתים שחורים, סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![BREAKSTONE של שומן מופחת או קנודסן שמנת חמוצה קלה]()
BREAKSTONE של שומן מופחת או קנודסן שמנת חמוצה קלה1אוראו ממולאים כפולים![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובש![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט1![עגבניות שזיף, קצוץ]()
עגבניות שזיף, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות מיובשות]()
עגבניות מיובשות10שרימפס וורידים![קרקרים דקים ארוגים חיטה]()
קרקרים דקים ארוגים חיטה
יכול מגולען זיתים שחורים, סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
BREAKSTONE של שומן מופחת או קנודסן שמנת חמוצה קלה1אוראו ממולאים כפולים
פטרוזיליה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובש
גבינת פרמזן מגוררת קראפט1
עגבניות שזיף, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות מיובשות10שרימפס וורידים
קרקרים דקים ארוגים חיטהיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות Spalletti קיאנטי מילואים Poggio Reale. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.
