מנגו ופפריקה צלעות חזיר
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מנגו ופפריקה צלעות חזיר יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 642 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם עלי כוסברה, בצל, מנגו וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקוסקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס מנגו קוסקוס כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו צלעות חזיר פפריקה עם קישואים, צלעות חזיר מתובלות בפפריקה עם מתכון תרד מטובל, ו צלעות חזיר פפריקה מעושנות עם פלפל חריף ותבלינים (מתכונים דומים).
הוראות
צלעות חזיר טפיחה יבש ומפזרים את שני הצדדים עם פפריקה ו 1/2 כפית. כל מלח ופלפל.
שמן חום במחבת גדולה אטומה מעל חום בינוני גבוה. צלעות חזיר חומות משני הצדדים, בערך 6 דקות.
מוסיפים מנגו, בצל, פלפל, ונותר 1/2 כפית. כל מלח ופלפל למחבת. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתרכך, על 5 דקות.
מניחים צלעות חזיר על מנגו ואופים עד שהבשר כבר לא ורוד במרכז, 8 עד 10 דקות.
מגישים חזיר ומנגו על קוסקוס מבושל ומפזרים כוסברה.