מנה אחת עוף, ירקות ואורז אופים

מנה אחת עוף, ירקות ואורז אופים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מים, שילוב ירקות, תערובת מתובלת ואורז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, וזה די טוב. נסו מנה אחת עוף איטלקי ואורז אופים, אורז ברוטב מרינרה ירקות ועוף שוויצרי, ו אורז ירקות מנות ראשונות פשוטה (מתכונים דומים).