מערבבים ירקות ומטגנים עם אטריות אודון

ירקות מוקפצים עם אטריות אודון עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 295 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. גשו לסופר וקנו חתיכת ג'ינג'ר ס" מ, אטריות אודון אובנטו, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו מערבבים ירקות ומטגנים עם אטריות אודון, מקפיץ אטריות קישואים (קל + Paleo), ו אטריות אודון מוקפצות (מתכונים דומים).